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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata

Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata se enumeran a continuación.

Agua	75.64 g	75.64%
La energía (calorías)	91 kcal
Energía (julios)	380 kJ
Proteína	6.03 g	6.03%
lípido total (grasa)	0.29 g	0.29%
Ceniza	1.49 g	1.49%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.55 g	16.55%
Fibra, dietética total	6.9 g	6.9%
Azúcares, total de	0.23 g	0.23%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.9 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	108 mg	0.11%
Potasio, K	308 mg	0.31%
Sodio, Na	384 mg	0.38%
Zinc, Zn	0.54 mg
Cobre, Cu	0.192 mg
El manganeso, Mn	0.233 mg
El selenio, Se	1.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.7 mg

Nutrientes en Frijoles, tortuga negro, semillas maduras, en lata